É verdade que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer? Bem, muito se fala a respeito desse chá quando o assunto é emagrecimento. A questão é que esse chá é rico em antioxidantes, chamados de polifenóis (que são estruturas químicas muito variadas presentes em todos os organismos vegetais superiores - raízes, folhas, caules, frutos,). Essas substâncias podem estar envolvidas em um mecanismo que faz com que o gasto energético seja maior, levando ao emagrecimento.
Porém, vale lembrar que a ingestão de determinado alimento ou bebida não garante a perda de peso como pensa a maioria das pessoas. O que faz com que haja o emagrecimento é a ingestão calórica menor do que a necessidade diária, durante um período de tempo.
Tomar chá-verde, adoçado com açúcar ou ingerir alimentos que promovam o excesso calórico, por exemplo, não fará com que o emagrecimento ocorra. O ideal é tomar o chá verde puro, sem nada... Ou no máximo com um adoçante de sua preferência...
P.S: Eu não consigo tomar chá verde sem nada, mas adiciono três gotinhas de adoçantes... Já fica mais suave :-D
Foto: Getty Image
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