
Basta mudar a temperatura que todos aqueles inconvenientes relacionados à saúde vêm à tona: gripes, resfriados e sinusites. Isto porque com o frio, permanecemos em lugares fechados e com muitas pessoas ao redor, o que favorece a transmissão do vírus. Saiba um pouco mais sobre as diferenças dessas doenças e prepare-se para o inverno!
As gripes e os resfriados são infecções causadas por vírus e que podem afetar vários locais das vias respiratórias (nariz, garganta, laringe, faringe, traquíea e pulmões). Dos infinitos vírus que provocam os resfriados (são mais de 200 sorotipos), o mais comum é o rinovírus. Já a gripe é causada pelo vírus Influenza e apresenta sintomas bem parecidos com os dos resfriados, porém com índice mais elevado. Logo, gripe e resfriado não são a mesma coisa, apesar de terem sintomas semelhantes e ambos serem doenças causadas por vírus.
E o que é sinusite? Geralmente ela ocorre depois de um episódio de gripe. Quando ocorre invasão de bactérias e os sintomas dessa gripe piora depois de uns 5 a 7 dias. Geralmente a pessoa sente dores de cabeça intensas, por causa do acúmulo de secreção espessa e em maior quantidade. O nariz fica congestionado e a secreção costuma ficar amarelada ou esverdeada, além da dor de cabeça. Por isso, é importante procurar o médico para que a orientação seja dada de maneira apropriada.
As fases da gripe e resfriados
- Entre 1 e 2 dias a pessoa apresenta irritação, coceira e espirros através da mucosa do nariz, invadida pelo vírus.
- Essa invasão desencadeia outra série de reações do organismo, provocando inclusive aquela típica coriza, isto é, secreção aquosa.
- É muito comum a pessoa sentir febre, mal estar, ter tosse, indisposição, dor de cabeça e dores no corpo.
- Nos resfriados, o mais comum é a pessoa ter nariz entupido, espirros, tosse e dores de garganta.
- Nas gripes, temos também febre alta, dores no corpo, dores de cabeça e cansaço. E essa fase pode durar de 2 a 8 dias.
O que causam as gripes e os resfriados
- Elas são transmitidas através de tosse e de espirros que enviam os vírus pelo ar.
- As mãos e objetos tocados por pessoas infectadas podem levar o vírus para outra.
O que são lendas?
- Tomar líquidos gelados
- Andar descalça
- Dormir com cabelos molhados
- Pegar "friagem"
Ao contrário do que todo mundo pensa, não ocasionam gripe ou resfriados. Já o ar-condicionado resseca a mucosa das vias aéreas e facilita a aquisição dessas infecções.
Como se prevenir? - Manter a casa arejada, sempre que for possível
- Evitar permanecer em locais fechados com grande acúmulo de pessoas
- Lavar SEMPRE as mãos
- Evitar ficar muito tempo em locais com ar-condicionado
- Ingerir sempre muito líquido (de preferência água e sucos)
- Alimentar-se bem
- Exercitar-se regularmente
- Evitar a fadiga o estresse
- Não fumar
- Evite locais poluídos
Lembre-se que estamos falando de prevenções, mas não existe ainda uma receita infalível, ok?
Existem vacinas contra gripes e resfriados?
- Existem vacinas contra gripe, mas não contra resfriados.
Como se tratam as gripes e resfriados?
Por serem doenças virais combatidas pelo próprio organismo, não existe tratamento específico contra eles. Na verdade, os cuidados são sintomáticos, ou seja, visam apenas aliviar os sintomas.
- Repousar sempre que puder para que seu sistema imunológico possa agir mais rápido e com eficiência
- Abusar dos líquidos, tomar muita água, sucos, chás... Quanto mais líquido melhor para o organismo mandar as secreções para bem longe
- Manter uma alimentação mais saudável
- E antes de tomar qualquer medicamento: procure orientação médica.
Fonte de pesquisa: Resprin - Johnson & Johnson / Foto: Gettyimage (mailto:info@gettyimages.com.br)